Sare sozialak eta gorputz-irudia: nola eragiten digute?

Egunero, nerabe askok sare sozialetan orduak ematen dituzte argazkiak, bideoak eta mezuak ikusten. Eduki horiek eragin zuzena izan dezakete norberaren burua ikusteko moduan. Maiz, ikusten dugun hori iragazitako, editatutako edo kontu handiz aukeratutako irudi bat besterik ez da, eta ez du errealitatea osotasunean islatzen.

Azterlan batzuek erakusten dute Instagram bezalako plataformen erabilerak eragin dezakeela:

• Segurtasunik ezaren eta autoestimaren jaitsieraren sentimenduetan
• Besteekin etengabe alderatzeko joeran
• Elikadura-nahasmenduen antzeko sintomen agerpenean

Zer egin dezakezu?

1. Zalantzan jarri sareetan ikusten duzuna: irudi asko moldatuta daude.
2. Mugatu sare sozialetan ematen duzun denbora, ondo sentiarazten ez bazaitu.
3. Fidatzen zaren norbaitekin hitz egin zure gorputzarekiko presioa sentitzen baduzu.
4. Laguntza psikologikoa behar baduzu, jarri profesionalekin harremanetan.

ACABE Gipuzkoan nerabeei eta familiei laguntzen diegu elikadura-nahasmenduen prebentzioan eta tratamenduan.

Idatzi iezaguzu: info@acabegipuzkoa.org
WhatsApp: 605 77 35 01