grupo de apoyo para personas que sienten que han perdido el control con la comida

¿Te sientes atrapad@ en un patrón de atracones o descontrol con la comida?
¿Comes en secreto, sin hambre, con ansiedad o como forma de calmar emociones? ¿Sientes culpa o vergüenza después de comer?

En ACABE Gipuzkoa vamos a poner en marcha un grupo de apoyo específico para personas que viven esta realidad. Se trata de un espacio seguro, confidencial y sin juicios, pensado para compartir experiencias, sentirse comprendid@ y comenzar un proceso de cambio desde el respeto y el autocuidado.

¿A quién va dirigido?

Este grupo está pensado para:

• Personas de cualquier edad y género
• Que se sienten desbordadas por los atracones o la alimentación emocional
• Que quieren recuperar el control sin dietas extremas ni culpabilidad
• Que desean hacerlo acompañadas, en un entorno respetuoso y comprensivo

¿Qué puede aportarte este grupo?

• Sentirte escuchad@ y comprendid@
• Conectar con otras personas que están atravesando situaciones similares
• Aprender estrategias prácticas para gestionar los impulsos
• Fortalecer tu autoestima y mejorar tu relación con la comida
• Recuperar el equilibrio emocional desde el autocuidado

Información práctica

• Grupo reducido para favorecer la confianza y el acompañamiento individualizado
• Inicio próximamente (se fijará fecha cuando se complete el grupo)
• Sesiones presenciales en Donostia

Si estás interesad@ en participar, te invitamos a rellenar el siguiente formulario:

Formulario de inscripción

Una vez tengamos el número necesario de personas, nos pondremos en contacto para confirmar fecha y horario.

Correo electrónico: info@acabegipuzkoa.org
Teléfono y WhatsApp: 605 77 35 01

No estás sol@. Hay caminos posibles y apoyo disponible. Te esperamos.